Ваш малыш нуждается в помощи и защите не только днем, но и ночью. Даже во время сна его окружают опасности, которые, к счастью, родители могут свести к минимуму. Мы собрали несколько советов педиатров, которые сделают сон вашего ребенка не только качественным и здоровым, но и безопасным.


10 советов для безопасного детского сна
 

С появлением ребенка в жизни родителей, помимо приятных моментов, появляются и новые страхи, касающиеся безопасности малыша. Рекомендации, которые вы найдете ниже, помогут вам перестать волноваться и избавиться от большинства таких страхов.

Итак, на что следует обращать внимание при организации спального места для ребенка:
 

1. Младенцы должны спать на спине

Это простое, но очень важное правило, поскольку сон на животе существенно увеличивает риск удушья. Пока ребенок не умеет переворачиваться, он остается беспомощным и никак не может самостоятельно сменить позу. Кроме того, в таком положении он будет вдыхать тот же воздух, что и выдохнул — с низким содержанием кислорода и высоким содержанием углекислого газа.
 


2. Приобретите специальную детскую кроватку

Большинство производителей детской мебели (включая Royal Sleep) хорошо знакомы со всеми опасностями, угрожающими младенцу, поэтому учитывают их в производстве. Например, кроватка не должна иметь острых углов, а расстояние между прутьями должно составлять от 4 до 6 сантиметров — в таком случае малыш не сможет выпасть из нее или застрять.
 

3. Спите в одной комнате с малышом

Ребенок должен спать в одной комнате с вами в течение первых 6 месяцев жизни. Для этого можно использовать приставную кровать, детскую корзину и прочие подобные аксессуары. Во-первых, это упростит ночное кормление, во-вторых, позволит родителям лучше контролировать состояние малыша.
 

4. Используйте жесткий детский матрас

Твердый и упругий матрас — лучший вариант для младенца. Изделие должно быть плотно подогнано к кроватке, без зазоров и щелей.
 

5. Сведите к минимуму принадлежности в кровати

В идеале во время сна ребенка там должны находиться только матрас и надежно заправленная простыня. Допустимо использование специальных мягких бортиков, которые обезопасят малыша от ударов о прутья кроватки.
 

6. Подберите легкое, но теплое одеяло (если в комнате прохладно)

Ни в коем случае нельзя накрывать младенца громоздким и тяжелым одеялом. Этот тип постельного белья может мешать ему дышать и препятствовать проникновению воздуха. Лучше всего использовать легкие изделия, при помощи которых вы сможете легко регулировать температуру. Помните, что сложенное пополам одеяло считается за два.

Оптимальная температура для детской — 16-20 °C. Для того чтобы проверить, не мерзнет ли малыш или не перегревается в постели, прикоснитесь к его шее сзади. Если кожа прохладная на ощупь, ребенка лучше укутать, если горячая и липкая, наоборот, подобрать одеяло потоньше.
 


7. Не спите с ребенком на диване и в кресле

Сон с родителем на диване или в кресле может показаться безопасным и уютным, но, к сожалению, для младенцев он также увеличивает риск удушья. Кроме того, ребенок может застрять между подушками или подушкой и спинкой.
 

8. Не оставляйте малыша спать в автокресле/автолюльке

Автокресло и автолюлька не приспособлены для сна в домашних условиях. Вне автомобиля они могут запросто перевернуться, что приведет к травмам малыша.

Если же ребенок заснул во время поездки, после возвращения домой сразу же достаньте его и положите в кроватку.
 

9. Оставляйте лицо и голову ребенка непокрытыми

Это также снижает риск перегрева и удушья. Если вы используете одеяло, надежно заправляйте его на уровне груди малыша.
 

10. Не снимайте бортик у кровати

Во время сна младенец должен быть огражден бортиками со всех сторон, поскольку он может научиться переворачиваться в любой момент и случайно выпасть из кроватки. Оптимальный вариант — кровать с регулирующейся высотой дна, которую вы сможете корректировать в соответствии с возрастом и ростом малыша.

И еще один важный совет. Если у вас возникнут какие-то вопросы или опасения по поводу организации спального места для вашего ребенка, не стесняйтесь и обращайтесь к педиатру. Многие родители поступают именно так.

Пусть сон ваших малышей будет крепким, здоровым и безопасным!